Category: Питание
Как составить меню для кето диеты: советы и рецепты

Как составить меню для кето диеты: советы и рецепты

Что такое кето диета и почему такой режим питания становится темой для обсуждения в последние годы? Эта статья именно об этом. Давайте вместе изучим, чем можно питаться при ...

Узнать больше
0
Всё, что вам нужно знать о том, что такое глюкоза и зачем она нужна

Всё, что вам нужно знать о том, что такое глюкоза и зачем она нужна

Возможно, вы слышали о сахаре в крови – это и есть глюкоза. Она является ключевым веществом, поддерживающим работу организма на должном уровне. Мы не замечаем, когда уровень ...

Узнать больше
2
Простые и сложные углеводы: в чем содержаться и какие полезно есть

Простые и сложные углеводы: в чем содержаться и какие полезно есть

Углеводы – непростая тема. С одной стороны, большинство программ здорового питания основаны на употреблении большого количества углеводов – более 60% от суточной нормы калорий, ...

Узнать больше
0
Руководство для начинающих: что такое углеводы, их значение и где они содержаться

Руководство для начинающих: что такое углеводы, их значение и где они содержаться

Я рада поделиться с вами своей работой посвященной теме низкоуглеводной еды и диетам; я считаю, что это важно - найти способ сбросить вес таким путем, который был бы прост и ...

Узнать больше
0
Белковая диета для похудения и улучшения здоровья

Белковая диета для похудения и улучшения здоровья

Белок очень важен для нашего здоровья. Это питательное вещество необходимо употреблять каждый день, чтобы удовлетворить потребности своего организма. Суточная норма ...

Узнать больше
0
Чем полезен желатин? Преимущества, использование и многое другое

Чем полезен желатин? Преимущества, использование и многое другое

Желатин - это белковый продукт, полученный из коллагена. Он обладает полезными для здоровья качествами благодаря уникальному сочетанию аминокислот. Также было доказано, что ...

Узнать больше
0
Сколько фруктов необходимо есть каждый день?

Сколько фруктов необходимо есть каждый день?

Фрукты – важная часть дневного рациона. Рацион, богатый фруктами, обладает множеством положительных эффектов для здоровья, включая снижение риска множества заболеваний. Тем ...

Узнать больше
0
Сахар вызывает кариес и разрушает ваши зубы

Сахар вызывает кариес и разрушает ваши зубы

Всем известно, что еда, содержащая много сахара, вредна для зубов. Но такое мнение поддерживалось не всегда. На самом деле, когда греческий философ Аристотель впервые отметил, ...

Узнать больше
0
9 поразительных эффектов ягод Годжи

9 поразительных эффектов ягод Годжи

Ягоды Годжи в последнее время набирают популярность. Они часто рекламируются как «супер продукт». Считается, что они помогают в борьбе с возрастными изменениями, активируют ...

Узнать больше
0
Здоровое питание – подробное руководство для начинающих

Здоровое питание – подробное руководство для начинающих

Еда, которую вы едите, оказывает значительный эффект на ваше здоровье и качество жизни. Из статьи вы узнаете, как начать правильно питаться, похудеть и улучшить самочувствие. ...

Узнать больше
1