Category: Продукты
Полезные жиры: что это такое и где их взять
В течение многих лет говорят, что жирная еда вредна для организма и влияет на избыточную массу человека. Но это совсем не так. Здесь я собираюсь рассказать о полезных ...
Узнать больше1
Список продуктов, содержащих кислоты Омега-3 — рыба и не только
Кислоты Омега-3 являются одним из полезных и важных типов жира для вашего здоровья в целом. Это полиненасыщенные жирные кислоты, поскольку они необходимы практически для каждого ...
Узнать больше0
10 лучших полезных источников витамина D
Витамин D – это жирорастворимый витамин, который имеет большое значение для организма. Последствием нехватки витамина D может быть боль в костях, мышечная слабость, повышенная ...
Узнать больше0
Список из 27 полезнейших продуктов для похудения
Некоторые диетические продукты диетологи называют супередой из-за содержания в них чрезвычайного количества питательных веществ так необходимых для укрепления нашего здоровья. ...
Узнать больше0
Можно ли съесть яблоко перед сном и в чем польза их употребления на ночь?
Возможно, вы знаете о том, что употребление пищи на ночь может вредно сказаться на качестве сна. В особенности это касается жирной, острой, тяжелой пищи. Но у нас есть хорошие ...
Узнать больше1
Полезные свойства натурального меда для здоровья организма
По словам доктора Рона Фессендена (доктор медицины, доктор медицинских наук) в среднем люди потребляют в год более 68 кг рафинированного сахара и 28 кг фруктозы в виде кукурузного ...
Узнать больше0
Бананы: их польза и вред для здоровья, питательные вещества
Бананы – один из самых популярных фруктов в мире. Согласно данным Организации Объединенных Наций, в 2015 году экспорт бананов во всем мире достиг 18 млн. тонн. Около половины ...
Узнать больше0
Полезные свойства огурцов
Хотя обычно огурец считается овощем, на самом деле это фрукт. В нем содержится много полезных питательных веществ, а также растительные соединения и антиоксиданты, которые ...
Узнать больше0
Пестициды в продуктах питания и их вред для здоровья человека
Многие люди беспокоятся о пестицидах в продуктах питания. Пестициды используются для защиты культурных растений от сорняков, грызунов, насекомых и микробов. Это повышает ...
Узнать больше0
Сколько фруктов необходимо есть каждый день?
Фрукты – важная часть дневного рациона. Рацион, богатый фруктами, обладает множеством положительных эффектов для здоровья, включая снижение риска множества заболеваний. Тем ...
Узнать больше0